Estiramientos con fitball para ciclistas

Con la serie de ejercicios mostrada en este video, realizada diariamente y en apenas cinco minutos, lograremos importantes beneficios, alargando los músculos que más tensión sufren durante la práctica ciclista: femorales, glúteos y psoas. Además, si acompañamos los...

La bici de por vida

Una de las grandes ventajas de nuestro deporte preferido es que se puede practicar a cualquier edad, cada uno en función  de sus condiciones físicas, de sus gustos, preferencias y expectativas. Y cuanto antes empieces, mejor. Los beneficios son evidentes, el pedaleo...